Cosul de cumparaturi
- Ana-Maria Onicescu
- Ingrijirea parului
- 1 like-uri
- 152 vizualizari
- 0 comentarii
- cumalegisampon, sampon profesional, samponul potrivit
Nu știi ce șampon e mai bine să folosești?
Tocmai ai dat peste cel mai complet ghid de alegere a samponului potrivit.
Articolul contine:
- care sunt criteriile pentru alegerea unui sampon,
- ce ingrediente validate științific îți fac bine
- ce spun cercetatorii despre rutina corecta de spalare pe cap.
- recomandari exacte pentru cele mai potrivite șampoane pornind de la nevoile tale reale.
De ce șamponul nu e doar despre spălare
Hai sa pornim cu putina istorie. Daca nu te intereseaza sari direct la sectiunea urmatoare.
Prima și cea mai importantă misiune a șamponului este să curețe scalpul de sebum (grăsimea naturală) și să prevină dezvoltarea problemelor dermatologice precum foliculita și dermatita seboreică.
Bun, deci asta ar insemna ca teoretic, toti am putea folosi acelasi tip de sampon, sau poate chiar un sapun de toaleta, ca doar toate curata nu? Ei bine e un pic mai complicat.
Gândește-te la asta: o femeie tipică are de spalat între 4-8 metri pătrați de par, mai exact suprafață capilară (daca l-am desfasura si l-am intinde). Asta e echivalentul unei camere mici! Acesta este poate unul dintre motivele pentru care simpla săpun de toaletă nu e suficientă.
Povestea fascinantă a evoluției șamponului
Până în anii 1930, oamenii își spălau părul cu săpun solid, exact asa se spalau si pe corp. Dar problema cu această metodă e ca lăsa in urma un strat gros și greu de îndepărtat pe păr, mai ales când apa era dură. De aici și motivul pentru care bărbații mai în vârstă care încă folosesc săpunul solid pentru păr pot dezvolta probleme de scalp. Era asadar nevoie de o schimbare si asa au aparut sampoanele moderne.
De ce contează să alegi șamponul potrivit?
Diferența între un păr sănătos și unul deteriorat poate să stea tocmai în formularea exactă a șamponului pe care îl folosești. Nu este doar despre marketing ci mai mult despre stiinta din spatele produselor. Fiecare ingredient din sampoanele moderne are o funcție precisă: de la detergenti care înlătură murdăria, la agenți care fac spumă, până la ingrediente pentru asa-zisa condiționare care ne lasă părul mătăsos.
Ce vreau sa spun cu asta? Un șampon modern bine formulat nu doar curăță, ci și înfrumusețează părul, pornind de la particularitatile lui. Noi ne vopsim parul, il decoloram, il facem permanent, il vrem disciplinat, drept sau mai umflat. Pe cand rutina de ingrijire poate contine mai multi pasi, un sampon bun poate transforma o simplă rutină de igienă într-un ritual de îngrijire complexă și mai ales eficientă ca sa obtinem ce ne dorim.
Acum știi de ce merită să fii atenta la ceea ce îți pui pe păr. Mergem mai departe ca sa inveti cum sa alegi samponul.
Pentru inceput, ce tip de par ai?
E logic ca de la asta incepem nu-i asa? Dermatologii recomandă ca primul pas în alegerea samponului ideal să fie identificarea corectă a scalpului (uscat, gras, sensibil) și a texturii firului de păr (subțire, mediu, gros, ondulat sau drept).
Asadar, ca sa stii de unde sa incepi ia-ti cateva minute si gandeste-te putin tu cum ai raspunde la urmatoarele intrebari:
- Cum arata parul tau?
- Ce tip de structura are firul tau de par?
- Cat de repede se ingrasa? Cat de poros este firul tau de par?
- Cat de gros este firul tau de par?
- Ce te supara cel mai tare la parul tau? Este cum arata sau cum se simte?
Daca ai reusit sa iti dai seama ce fel de tip de par ai (drept, ondulat, creț, deteriorat) și ce tip de scalp ai (normal, uscat, gras, sensibil) poti citi mai departe, mergi la sectiunea urmatoare.
Daca e greu sa iti dai seama singura poți folosi ghidul arteos de identificare a tipului de par iar daca nu ai timp prea mult iti dau mai jos un ghid concis:
- Părul drept este cel care asa cum ii spune numele are o structura dreapta. Uneori se ingrasa rapid si este adesea asociat cu un scalp gras.
- Părul ondulat și creț este mai uscat si are adesea o tendință de uscare sau de a se electriza (asa-numitul frizz). Acesta este un tip de par ce are nevoie de hidratare intensă.
- Părul vopsit sau cel deteriorat cere produse care asigura protecția culorii si formule care promit refacere structurii interne adesea slabita.
- Părul subțire se lipeste rapid de cap dupa spalare avand un aspect fără volum. Ca sa fie totul bine trebuie sa ii dai produse cu efect de volumizare. Dar pentru ca este fin si subtire trebuie sa eviti sa il incarci prea tare. Alege produse cu formule usoare care promit volum fără a încarca parul.
Ce zic cercetatorii despre alegerea samponului potrivit?
De ce e important sa citim etichetele si sa alegem cu grija samponul? Un raspuns gasim in articolul stiintific „Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know?” ce ne da detalii precise despre modul în care compoziția șamponului afectează scalpul și firul de păr pentru diverse tipuri de par si scalp, confirmând importanța individualizării alegerii. Asadar trebuie sa fim atenti la ingrediente si sa le alegem in funtie de tipul nostru de par.
Specialistii recomanda produse ce contin:
- surfactanți blânzi, adica alege produse cu agenti de curatare care nu irită scalpul si nu fac rau firului de păr
- Agenți de hidratare: glicerina, uleiuri naturale (argan, cocos), pantenol
- Proteine reparatoare: keratina, aminoacizi, biotină
- Vitaminele C și B pentru vitalitate
- Extracte botanice calmante pentru scalpul sensibil
- Absolut fără sulfați, parabeni sau SLS/SLES în caz de scalp reactiv
Hai sa mergem mai departe si sa vedem ce inseamna asta pentru alegerea unui sampon pentru tipul tau de par.
Ce sampon se potriveste tipului meu de par?
Ca sa te ajut sa alegi mai usor, mai jos am facut un tabel care te invata la ce sa te uiti cand alegi samponul potrivit pentru tipul tau de par.
| Tip de păr: | Ce ingrediente sa cauti: | Unde le gasesti: |
|---|---|---|
| Gras/scalp gras | Urzică, mentă, tea tree, fara sulfati | Produse pentru reglarea sebumului |
| Uscat/deteriorat | Ulei de argan, unt de shea, keratină | Produse pentru hidratare si repararea firului de par |
| Subțire/volum | Biotină, proteine, colagen | Produse pentru volum si fortifiere |
| Vopsit/colorat | Antioxidanți, Acid glicolic, Filtru UV | |
| Creț/foarte creț | Ulei de cocos/avocado, glicerină | Produse cu formule speciale pentru bucle |
Cum aleg samponul daca am matreata, scalp sensibil sau imi cade parul?
Pentru matreață alege produse ce contin substante active precum: Piritionat de zinc, ketoconazol, acid salicilic. Acestea sunt substante foarte efective si cu efect puternic. nu le amesteca pe toate deodata. Gandeste-te bine ce ai folosit pana acum si cum a functionat. Daca nu ai fost multumit poti sa incerci si un produs cu un alt ingredient activ. Da-i putin timp inainte de a decide daca functioneaza. Modificarile pot fi observate uneori imediat, dar efectul complet poate fi observat de-abia dupa cateva saptamani de folosire. Recomandarea pentru tine este sa alegi dintre produsele antimatreata de la arteos.
Pentru căderea parului iti trebuie sampoane cu Biotină sau cafeină. Iti recomand sa studiezi produsele din categoria dedicata caderii si stimularii cresterii parului.
Pentru scalp sensibil ai nevoie de extracte calmante din plante care stimuleaza un microbiom sanatos al scalpului. Mergi pe produse cu extract de mușețel sau aloe, la arteos avem o intreaga selectie de produse pentru ingrijirea scalpului si a parului sensibil.
Cum recomanda dermatologii sa te speli pe cap?
Am citit un articol stiintific despre aspecte care sunt de obicei neglijate in ritualul pentru spalarea parului si pot sa iti povestesc pe scurt la ce sa fii atenta:
- Cantitatea optima de sampon care se foloseste ca o spalare este de cca. 10 ml. Pune-l in palma intai si nu direct in par. Distribuie-l uniform în palmele umede si apoi in par incepand cu scalpul.
- Fa un masaj blând al scalpului timp de 45-60 secunde. Asta ca sa stimulezi circulația la nivelul scalpului in timp ce il curăță. Este de asemenea un intervat suficient de scurt ca sa eviti iritatiile.
- Spala apoi lungimile si varfurile.
- Clăteste abundent cu apă care nu trebuie sa fie prea fierbinte. Cercetatorii vorbesc despre un interval de 32-38°C. Clateste până simti ca părul „scârțâie”, asta te asigura ca nu ai reziduuri ramase in par.
- Daca simti ca nu este inca curat, dacă scalpul e foarte murdar sau gras poate vrei sa reaplici, si e ok.
- Despre uscare specialistii spun ca ar trebui sa preferi uscarea naturala. Daca folosesti foehnul alege o temperatură medie (nu fierbinte)
Cat de des trebuie sa te speli pe cap?
Ei bine exista si pentru asta un studiu stiintific care spune ca frecvența corectă este undeva între 2-4 spălări pe săptămână. Ce este potrivit pentru tine depinde in functie de stilul de viață și tipul tau de păr. Ai parul gras, lucrezi intr-un mediu poluat, atunci poate trebuie sa te speli mai des. Altfel alege sa te speli pe cap de 2 ori pe saptamana. Stai putin si reflecteaza singura. Cum se simte cel mai bine?
Bonus: Secretul pentru cele mai bune rezultate
Acum stii destul de multe despre cum sa alegi samponul potrivit..
Daca totusi nu ii dai de cap mai sunt niste mici trucuri de care ar trebui sa stii.
- Daca ai scalpul gras sau par fin, cu fir subtire care cade plat rapid si te enerveaza, atunci ai putea sa testezi folosirea unui sampon uscat intre spalari. Merge rapid si are efect. Se si simte foarte bine ca ele au ingrediente racoritoare si parfum placut.
- Daca ai un par combinat, de exemplu scalp gras cu varfuri uscate sau par cret, matreata si par cret, scalp sensibil si par fragil... atunci solutia ta este alternarea a două tipuri de șampon, unul care vizeaza problema scalpului si unul lungimile (de ex: un sampon antimătreață + unul hidratant). In felul asta crești eficiența produselor și protejezi si scalpul.
Si inca un bonus gasesti mai jos:
Intrebari de la clienti despre alegerea samponului
Cum îmi dau seama ce tip de păr și scalp am pentru a alege corect șamponul?
Identificarea tipului de păr și scalp presupune să observi, după 1-2 zile de la spălare, dacă părul devine rapid gras (scalp gras), rămâne curat (normal) sau devine aspru și lipsit de strălucire (scalp uscat). Textura firului (fin, gros, ondulat, drept) influențează mult alegerea. Consultarea unui specialist sau folosirea unui test de diagnostic online poate oferi extra claritate, pentru o alegere potrivita tie.
Ce ingrediente ar trebui să evit sau să caut în mod special atunci când aleg șamponul?
Specialiștii recomandă evitarea sulfaților duri (cu prescurtarile SLS/SLES) și a parabenilor. Asta pentru părul vopsit, uscat sau scalp sensibil, pentru a preveni iritațiile și deshidratarea. Caută produse cu surfactanți blânzi, cu agenți de hidratare (glicerina, ulei de argan/cocos), si proteine reparatoare ( precum keratina, biotină). Daca ai probleme specifice, ingredientele active precum zincul sau cafeina. Fiecare tip de păr are nevoie de o formulă adaptată, testată dermatologic.
Spălatul mai des sau mai rar afectează sănătatea părului?
Da, spălarea prea frecventă (zilnică) cu șampoane agresive poate duce la dezechilibre ale scalpului și la deshidratarea firului de păr, potrivit studiilor clinice. Specialiștii recomandă ajustarea frecvenței la 2-4 spălări pe săptămână în funcție de necesități, alegând formule blânde pentru rutina frecventă și alternând între soluții de hidratare și cele de curățare profundă pentru rezultate optime.
Ce pot face dacă am mai multe probleme legate de păr (scalpul gras, vârfuri uscate si păr vopsit)?
Pentru păr cu nevoi multiple, poți alterna două tipuri de șampon (de exemplu, un șampon pentru scalp gras, respectiv unul hidratant sau pentru culoare), astfel încât să îți personalizezi rutina.
Poti sa gandesti si asa: incearca sampon pentru nevoia scalpului si balsam pentru lungimi. Sampoanele profesionale pentru scalp au formule moderne care nu afecteaza culoarea parului vopsit.
Folosește balsam doar pe lungimi, nu la rădăcină.
Poate un șampon să rezolve căderea părului sau matreața?
Șamponul poate contribui la ameliorarea simptomelor, dacă alegi unul cu ingrediente dovedite a ameliora problema (de ex. biotină, cafeină, zinc piritionat, ketoconazol). Cu toate acestea, cauzele fiind adesea complexe (hormonale, nutriționale sau medicale).
Este esențial să urmaresti cum te simti si daca problema nu se rezolva cu sampoane si lotiuni profesionale, sa incepi sa colaborezi cu un specialist pentru investigații suplimentare și tratament integrat. Șampoanele tratament reprezintă asadar doar o parte din soluția pentru aceste probleme.
Comentarii (0)